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五大塞奶地雷食物名單

相信有經歷過「塞奶」痛苦的準媽媽們一定知道那種想擠卻又擠不出來的感覺有!多!難!受!😭今天小編來跟大家介紹,預防塞奶應該避免少吃哪些食物!在介紹之前,我們先來了解一下,為什麼會塞奶:🌟當母乳中的脂肪酸凝結成凝乳塊時,就會造成乳腺阻塞因此高油脂的食物會提高塞奶的機率,此外,懷孕時發胖,導致體內脂肪過高,也容易造成塞奶。簡單來說,就是太多脂肪的東西不可以碰啦~~~小編整理出幾個日常很容易會不小心吃到的地雷食品:▪️全脂牛奶、起司(乳酪)▪️糯米類(肉粽、油飯)▪️點心類(蛋糕、洋芋片、巧克力)▪️糕餅類(月餅、鳳梨酥等等)▪️萬惡的油炸物品(炸雞排、薯條、漢堡)以上都是根據研究指出非常容易造成塞奶地雷食物!請大家一定要注意,尤其是中秋節快到了~月餅要忌口啊🥺🥺🥺但如果真的遇到塞奶,你可以怎麼做~🤓☑️冷敷,可利用冷敷降低表面的溫度與內部壓力,舒緩塞奶症狀。☑️趕快來預約諮詢晴薇的疏乳課程!晴薇的資訊都在下方,祝各位準媽媽都能順利哺乳❤️———————————————🔹晴薇產前產後疏乳中心🔹🔸了解更多:https://lihi1.cc/7GOxB🔸預約電話: 06-2827005 (Line ID: @ska5421n)🔸客服時間: 早上9:00~晚上19:30🔸地址: 台南市北區和緯路二段430號(近花園夜市)333觸及人數16互動次數加強推廣貼文

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