生產前一直完全沒想過自己居然會有奶量不夠的問題，更別說還考慮什麼塞奶問題。沒想到這些問題我都面對到了。還好月子中心有配合的疏乳課程，像我這樣乳管很細很容易塞奶的人，如果沒有他人協助，可能早就乳腺炎了。泌乳師們也會在泌乳過程中分享很多擠乳、泌乳的技巧，真的很實用。除了疏乳之外，每天擠奶、追奶腰酸背痛睡不好，在月子期間偶爾來個背部按摩也是混亂生活中的小確幸，推薦給大家。